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揭秘酷暑天气的最佳饮品
相关专题: 综合资讯  发布时间:2012-04-28
资讯导读:天热出汗  喝淡盐水最好  热天儿童爱吃冷饮,甜味的雪糕和含糖的饮料是孩子们的首选。但热天汗液流失严重,汗液 中含有盐分,导致

天热出汗

喝淡盐水最好

热天儿童爱吃冷饮,甜味的雪糕和含糖的饮料是孩子们的首选。但热天汗液流失严重,汗液 中含有盐分,导致体内电解质失衡,影响了代谢,使人乏力疲倦。因此,热天在补充水分的同时还应补盐,同时要限制糖分的摄入。多吃甜食使体内血糖一直呈高浓 度,减少食欲,不仅影响了正常三餐的营养摄入,还会带来龋齿、肥胖的烦恼。简单的方法是在温水里加入少许食盐,每天给孩子喝1~2杯,对孩子健康度热天很 重要。

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